心筋梗塞を発症してから１ヶ月間ラーメン、ファーストフードなどを封印して、コレステロールを下げる食べ物を積極的に食べ、一日平均5～6kmぐらい散歩する生活をした結果…

でしょうね。。。

心筋梗塞を発症してからのこの１ヶ月間。ラーメン、ファーストフード、中華、揚げ物、菓子、アイス、清涼飲料水などを封印して、鯖、くるみ、海藻、お茶などのコレステロールを下げる食べ物を積極的に食べ、一日平均5～6kmぐらい散歩する生活をした結果…

— 九十九 (tukumo99) 2025年02月08日

血液検査、心電図の検査ともに劇的に改善してるとのことでお医者さんから褒められました。入院中に170あった悪玉コレステロール(LDL)値ですが、それが50まで下がってました。むしろ下がりすぎてて「low」判定になってました。

— 九十九 (tukumo99) 2025年02月08日

これを踏まえて、今後は週に１～２回ならなんでも好きなものを食べていいんじゃないかという気がしてきました。　よし、月曜はハンバーガーを食べるぞ（１個だけ）。

— 九十九 (tukumo99) 2025年02月08日

@tukumo99 とりあえず心筋梗塞になってご無事で良かったです！病気すると普段の生活の不規則さが白日のもとにさらされますよね…コレステロール下がり過ぎはホルモンバランス崩れたり脳出血のリスク上がったりしますのでもうちょっと摂取されてください！

— ミンウ (f34pTNphi3nyyw0) 2025年02月08日

@tukumo99 お茶飲んで頂きありがとうございます！コレステロール下げると知ってていただけて嬉しい(´-ω-)ｳﾑご自愛ください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ https://t.co/6Pk2gkHJx7

— オダギリジョー似のお茶農家 (MarusaSakyoen) 2025年02月09日

[原寸画像]

[引用元ツイート：オダギリジョー似のお茶農家さん]

https://pbs.twimg.com/media/GjUg9G2bAAABC8b.jpg

@tukumo99 鯖！くるみ！海藻！

— ま (l41AHjnEvDq6RpZ) 2025年02月08日

@tukumo99 自分も血圧やばいので参考にさせていただきます！

— うさ夫(うさマガ) (usaotoday) 2025年02月08日

@tukumo99 私もヤバいけど、歩く時間取れないので、移動を可能な限り走るようにした。肺、筋肉と若干鍛えられた気がするけど、今は間接痛に悩まされることに。しくしく。私も死ぬ思いすればもっと徹底できるようになるのかもしれない。しかしそこまでldl下げられるってすごいね。

— 隼と梟 (9CdLpVtVZA18191) 2025年02月09日