「筋トレしたいけど続かない!」って人にオススメしたい“クソ楽筋トレ”

効果は比較的薄いですが、「運動する多幸感」に目覚めるにはもってこいですね。

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腹筋もローラーを使って膝を立ててやるとわりと続きますので、ぜひ一度お試しを。