「なかなか寝付けない…瞑想も運動も効かない!」という人に試してほしい“超簡単な安眠法”が話題に

以前紹介した方法や運動でもなかなか寝付けない…という人に、アプリでも簡単に試せる安眠のアイデア。「micorun🎃みこるん (micorun)」さんによるマンガです。

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ほどよく気を散らせてくれるのがいいですよね。電車の音もオススメです。