夢日記をつけると気が狂うと言いますが、本当にそうなのか？以前、実際に数ヶ月夢日記をつけて検証しました。その過程と結果について書きます。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
まず、始めた頃は、驚くほど夢を覚えていないことに気づかされます。起きた時にはほとんど忘れているし、覚えていても日記につけ忘れ、ほとんど記録できませんでした。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
しかし、起きてすぐに記録する習慣が確立すると、段々夢の解像度と復元度が上がっていきました。最初は「大体こんな夢だった」と1行で終わっていたものが、2行書けるようになり、3行書けるようになり、最終的には1日につき1ページぐらいになりました。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
2ヶ月もすれば夢をほぼ完璧に再現できるようになりました。それも1つだけでなく、複数の夢を復元でき、登場人物や環境も詳細に記録でき、場面ごとの自分の感情も思い出すことができます。夢自体も以前はぼやけた感じでしたが、クリアになったように感じました。しかし、ここから異変が起き始めます。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
突拍子もない夢の記録は楽しくて良いです。問題は日常生活と変わらない夢でした。普段会う友人や知り合いとの何気ない会話、よく見るニュースサイトの記事、読んだことのある本の再読、そうしたものが夢に出てくると、現実の日常生活が侵食され始めました。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
友人に「今度の連休、一緒に遊ぶ約束したけど、どこ行く？」などと聞くと、「そんな約束したか？」みたいな反応をされたり、後輩に「～君の『アルジャーノンに花束を』の考察、面白かったよね！」と話すと、「僕、その本読んだことないんですけど・・・」
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
そういう周りの人との認識のズレが発生した時に、夢日記を確認すると、例外なくそうした記述があるんですよね。恐ろしいことに。しかし、こういう気づけたズレというのはまだ良い方です。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
危険なのは、自分でも気づけないズレです。厄介なのが、例えばこういうタイプの夢です。「NHKのサイトで長崎でこんな殺人事件が起きた話を読んだ」、「ニュースで日米首脳会談でこんな決定をした話を聞いた」、「歴史の本を読んでいて、明治時代にこんな面白い逸話があった」
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
こういうのは、自分の社会観や歴史認識を知らず知らずの内に変化させ、気づかぬ内にデマを流すことにも繋がりかねません。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
なぜこれらのような問題が起きるのか？それは現実の日記はつけず、夢日記だけつけているからだと思います。現実の日常生活の記憶は薄れ、流れていく一方、夢の出来事は強固に記憶されます。そして、夢が現実を侵食していきます。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
この弊害を抑えるためには、現実の日記も夢日記と同じぐらい詳細につけ、毎回両者を区別していく必要があると考えました。そして、それはあまりにコストとリスクが大きすぎるので、実験は中止しました。
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
ちなみに最終的につけていた夢日記はこんな感じです。 https://t.co/9VAFMzThOp
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月03日
https://pbs.twimg.com/media/FvM6IT-aMAYWcbl.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FvM6IsnaIAEGP8m.jpg
台湾や中国、アメリカ、ロシアなどの歴史動画を歴史資料に基づいて作っています。良ければご覧になっていってください～🦉https://t.co/I2EHgT4EfF
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月04日
@minerva_owl1 大変貴重な実験記録だと思われます。興味深かったです。体を張ってくださってお礼を申し上げます。
— Nファイトラピュタ (N557) 2023年05月05日
@N557 ありがとうございます！そう言っていただけると、実験した甲斐があります！
— みねるば (minerva_owl1) 2023年05月05日
@minerva_owl1 @_K0TTERl_ すごく興味深かった！
— ねむこ (yamano_ryosen) 2023年05月05日
@minerva_owl1 面白いですね。私も10年前くらいから夢日記をつけていますが、特に弊害は感じられませんでした。最も長文になった時はA4ノートに3ページにもわたりましたが、最近は本当にメモ程度です。だいたいは前日に実体験したことが形を変えて夢になっていました。「記憶を整理している」のかな、と思いました
— 大熊真春(放送大学) (OKUMA__Masaharu) 2023年05月05日
@minerva_owl1 @putsbee リプライ失礼します、自分は２０歳から１５年くらい夢の記録をしてましたが、現在も普通に生活していますね…。夢の記録は起きた時に行いますが、毎日寝起きの腕で記述するのは凄く疲れるし、書いた内容が完全にその順番かも保証がなく、記録によって何か奇跡が起こる…という事はなかったですね…
— ブッコ@倉橋 (KuraBucco) 2023年05月06日
@minerva_owl1 なかなか興味深い内容でしたおそらくリアルとのズレに気づかないと「周りがおかしくなった」になり狂うことになりそうですね
— Hina_ (hina_891_891) 2023年05月06日
@minerva_owl1 夢の記憶って起きた直後は覚えていてもものすごい勢いで消えて行く感じが不思議だっのですが残ったらやばそうですね。パラレルワールド的な何かがあれば面白そうですが…
— 7K5xZrnL (7dLrHs6P) 2023年05月06日
@minerva_owl1 長いこと断片的にゆめにっきつけてますが日常とのズレはないですね 現実とごっちゃになるという感覚は怖いですね
— ゆうじん @ 🐉🍕応援してます。 (MemoriesInferno) 2023年05月06日
@minerva_owl1 以前悪夢を見る頻度が高く、夢日記を付ければ上手くいけば夢をコントロールできると聞いてやっていた事があります！夢で見ただけなのか現実で起こった記憶なのか分からなくなって数週間でやめたのですが、なるほど現実世界の分も日記をつけていたらまた変わっていたかもしれませんね…！
— こげつ。 (ddn45foNnL04kZj) 2023年05月05日
@minerva_owl1 面白いですね。幼少期から少年期の古い記憶には実体験の記憶だけでなく夢の記憶がかなり混じっていて、年月が経つと夢の記憶のほうが鮮明に残っていることも少なくなくて、夢はパラレルワールドにも例えられる軽視できないものだと思いました。
— Kazuhisa (Kazuhis41974376) 2023年05月05日
@minerva_owl1 うわー、夢が現実を侵食してくると言う過程がわかりやすく説明されてる。
— 鳩田Po太郎🇺🇦 (HatoKurohato) 2023年05月06日
@minerva_owl1 @marekingu 夢日記をつけて指導者に報告する訓練を重ねる精神分析家は大変なことをしているのだな、と改めて思いました。
— スメルジャコフ (rmarshmallowjas) 2023年05月06日
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