痩せてる人間の「私沢山食べるんだけど 全然太れなくて〜」は 全部嘘(というか 認知の歪み) https://t.co/lcZJk0h9lh
— 田中火蛾 (tanakakaga) 2026年06月28日
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@tanakakaga 倍の量を食べてほしい
— ましまし (GruGruul) 2026年06月28日
@GruGruul この量ですら 面倒いけど食べないとな……で毎食ノロノロ1時間くらいかけて食べてるので きついです 倍の量だと経験則では 食事にトータル半日くらいかかりました
— 田中火蛾 (tanakakaga) 2026年06月28日
@tanakakaga 1日3食食べてる←これがまず嘘なの本当に何？
— mogura1151 (mogura1151) 2026年06月29日
@tanakakaga これ太ってる人には結構共感してもらえるんですが、空腹状態に恐怖を感じます。もっと言えば満腹でない事に、かもしれません。痩せてる人はそれがないんじゃないでしょうか。もちろん普通が一番なんでしょうが、太ってるより痩せてる方が健康面でも絶対良いので無理はなさらないで下さいね。
— 美味しいほうれん草 (kuwaiettoga) 2026年06月29日
@tanakakaga 太ってる人間の「私そんなに食べてないんだけど全然痩せなくて～」も全部嘘一食2人前は必ず食うしおやつ入れると1日8食とか食ってたりする
— とうがらし (07lUiXFRht37611) 2026年06月29日
@tanakakaga 一方、俺朝 肉うどん、卵かけご飯昼 生姜焼き、ご飯400g、たまごスープ、キムチ夜 鳥の唐揚げ500g、ご飯2合、きゅうり3本
— ことん (koyok0y0) 2026年06月29日
@tanakakaga ワイの若い頃はガチで食べても太らな”かった”で割と間食もしてたし
— nuts ando (nutsando179637) 2026年06月29日
@tanakakaga 量はともかく３食という部分がすでに間違ってるのは、脳か精神系の診療科に大至急行くべきなのでは。たった３も数えられないって、人生の差し障りでしかない。
— galfeed (galfeed) 2026年06月29日
@tanakakaga デブの「食ってないのに太る」朝 コメ三杯🍚🍚🍚 トンカツ🐖 アイス🍦昼 唐揚げ定食ご飯特盛🍚 ご飯2回おかわり🍚 菓子パン🍞 甘いカフェオレ夜 コメ三杯🍚🍚🍚 トンカツ、唐揚げ、アジフライ🐖🐔🐟️ ソースドバドバ🧂🧁 アイス2個🍦🍦 コーラ1リットル夜食 菓子パン🥐 アイス🍦
— くされポンチ (kusareponti) 2026年06月29日
@tanakakaga まず朝飯を抜くな昼はサーモンの寿司だけとか舐めたもん食わずに野菜食いなさい夜は割と
— 余 (Kt09202040) 2026年06月29日
@tanakakaga 痩せてて太れなくて〜は当の本人もまっそんな自分も嫌いじゃ無いけどねって感じだけど年取ったら本気の悩みになるちょっと重い病気になったら痩せるじゃなくて「削れる」。で、戻らない。高齢者になった時の未来が容易に想像できる
— ほけってるんだよ (houhokekyo25) 2026年06月29日
@tanakakaga これにビール🍺ついたら至高のメニュー🥰(栗まんじゅう一個とかでもいいので朝は胃になにか入れてください😭)
— まんま🍚 (manma954851273) 2026年06月29日
@tanakakaga 朝大盛りカレー昼菓子パン3個＋炭酸飲料夜ご飯2合＋おやつにチョコパイ8個みたいな食事を続けてるけど全く太らん
— girikenman (superbl29592157) 2026年06月29日
@tanakakaga 朝 ご飯1杯、味噌汁1杯、ウインナー2本、目玉焼き等軽いもの一品昼 ふつうの大人用弁当、カップ麺帰りがけ コンビニの揚げ物夜 ふつうの量の手料理、物足りないので冷凍食品の一品深夜 お菓子外食では大盛りと一品が普通で168cm54kg
— ジョン・ウィック@富郎 (tomyrou) 2026年06月29日
@tanakakaga 朝食べてないのは不健康に太る上で高ポイントですが昼をサーモン寿司5個しか食べてないのは頂けません20個は食べましょう夜はご飯を何としても3杯は食べましょう
— Asuto Furuhashi (AsutoF) 2026年06月29日
筋肉がなくて痩せ細ってることを痩せてるとは言わないんだけど、世間ではなぜか体のラインが細く小さいことや体重の数字だけを見て痩せてるとみなすんだよね。10年くらい名前に流行ったアニメのけいおんで、女子高生の体重設定50キロ超えてるだけでリアルとか言われるくらい、社会の認知が歪んでる。
— ピエー (pieeele) 2026年06月29日
ヤバい、寿司ほんまにリアル友達にマジで骨って感じのよくいる誰が見ても細い女の子おるけどくら寿司行ったら、3皿でお腹いっぱいとか言ってたヤバない？300円でお腹いっぱい？お寿司1個ずつ分けて食べへん？って聞いても、お腹いっぱいで入らないってどういうこと？ほんまに
— NO (NOoeyoh) 2026年06月29日
鉄・亜鉛の不足→味覚の衰え→味のシンプルな物を好む→低カロリー品に偏る→慢性的なカロリー不足→不定期慢性的な胃腸機能の低下→慢性的な栄養失調状態に起因する痩せ形体型の維持（なんか太らない）はけっこうよくあるコース。痩せ体型+淡泊味志向の人はこれが怖いのよね…
— わい（R18次元） (Yshou18) 2026年06月29日
ガチでこんな感じ一日二食とか一食で、食べる量も少ないなんか飯って食べてると途中で疲れと飽きが来ちゃうんだよな
— 抗うつ薬 (chair_ca) 2026年06月29日
BMI18とかで体重40キロ以下のだいぶ痩せてた時の記憶なんだけど、ある一定以下に痩せてると、「食べるための体力がない」んだよな。料理作るのが疲れるとかじゃなくて、シンプルに咀嚼・嚥下・消化がすんごい疲れる。疲れるから食欲が失せる。大人一人分食べきれないから外食も捗らない。
— Misaki Nara (____misaki_____) 2026年06月29日
デブはこれの逆三食ちゃんとおかず(味濃い脂多い)とごはんとお味噌汁食べるだけで平気で2000kcal超えるので
— 槌谷 (tsuchi8_39) 2026年06月29日
太れないの数十年悩みだったが、食生活を直感ではなく調査したり、客観的に見直すと理由があったりすんのよなわしの場合だけどヘルシーなもんばっかり食ってたり一度にフードファイターのように量は食うけど、実は月のトータルでカロリー全く足りてなかったり
— せぐもち🍒 (Seg80755152) 2026年06月29日
BMI18台の男だが、友人とかと行く外食は結構好きで周りよりも食べる。ただ普段の食事には全く興味が無くて1日1食～2食で生命活動を維持するために仕方なく食べている感じ。あと生活リズムが終わってる時期はその日何食食べたかとか分からなくて自然と1～2食になる。こういう人間多いと思うんだよな。
— ape (pfpf_0) 2026年06月29日
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