いろいろ考えすぎて思考回路がショート寸前のときは頭を冷やして寝るといいよって話を描きました https://t.co/HNwYC4rlFr
— 吉本ユータヌキ (horahareta13) 2018年09月11日
@horahareta13 とってもシンプルだけど、1番効きそうですね😊よく思考回路ショートして眠れないこと多いので試してみます
— それゆけ！は ら (kbs_0421) 2018年09月11日
@horahareta13 うわあああああオーバーヒートで逆に寝れない毎日なので今日からやってみます〜😢👍🏻👍🏻👍🏻❤︎
— い け だ ☺︎ ハルミ忘れ ☡✍︎ (04lshout830) 2018年09月11日
@04lshout830 スマホもちゃんと手放すのだよ☺️
— 吉本ユータヌキ (horahareta13) 2018年09月11日
@horahareta13 まさに今同じ症状すぎて(姿勢が悪いのもあるかもですが…)さっそく今日やってみようと思います！！！！！
— スススススンッ (debu_soul_) 2018年09月11日
@debu_soul_ そうそう姿勢もあるみたい！でもちゃんと休まないとね〜
— 吉本ユータヌキ (horahareta13) 2018年09月11日
さすがに毎日冷えピタ貼ってられないからヨギボーのこれ気になってますhttps://t.co/2lVZdoTW2x他にいいのあったら教えてください！ https://t.co/oopxy85AsH
— 吉本ユータヌキ (horahareta13) 2018年09月11日
@horahareta13 心療内科に通って薬も飲んでますが、合う睡眠薬がまだ見つからなくて夜のその考えすぎる興奮状態みたいなものが続いています。頭を物理的に冷やす発想は無かったです！試してみます(∩^ω^∩)
— きゅんたぷ🚀でんぱリリイベ行くから泣いてる (wsxrfvtgb) 2018年09月11日
@horahareta13 私、つい2週間前に同じような感じで酷い首の寝違えを起こしました…数日寝たきりだったんですが、冷やせばいいんですね…！切り替えてぐっすり眠れるよう心がけます！
— りさ (r__gengen) 2018年09月11日
@horahareta13 初めまして。まさに、頭寒足熱ですね。頭を冷やす（物理）事は大事ですよね。
— miruku-0 (moremiruku) 2018年09月12日
@horahareta13 頭冷やすとぐっすり眠れますよね〜！🛌最近毎日熱さまシートの会社の「ひんやりやわらかアイス枕」を枕の上に置いて寝てます！冷凍庫に入れてもカチコチに凍らないので、リアルなひんやり加減で眠れるのでオススメです☺️
— エリーよしお🤫 (rwkn) 2018年09月12日
@horahareta13 父がちょうど今この状態なので試してみます！ありがとうございます！
— 親知らず (o_ya_shirazu) 2018年09月12日
@horahareta13 私も冷えピタやってみる。
— みもたん (Anzz5453) 2018年09月12日
