前に誰かに教えてもらった、腰痛の時にくしゃみをする場合は片手でいいので手を壁につけると振動がそちらに逃げるので腰へのダメージが軽減されるというライフハックは全腰痛持ちに伝えたい。
— 高橋ミレイ（Mirei Takahashi） (mikeneko301) 2021年04月14日
@mikeneko301 こんにちは。私は手をつくものがなんにもない場合は、両手を両方の膝頭に当て、なるべく肩幅に両足を開いて、なんとか振動をバランス取れた態勢で受け止めるようにしてます。少し中腰っぽくなりますが、なんにもつかまらないよりマシです。 花粉症時期の腰痛持ちはマジ辛いです。。
— おち あい (airagu) 2021年04月14日
@mikeneko301 腰痛歴20年の私にとって、めちゃ助かるライフハックでした。ありがとうございます✨いやほんと…死亡フラグなんですよね、腰痛中のくしゃみって。
— ちょっといい牛肉 (pppp59533209) 2021年04月14日
@mikeneko301 @zuu_0000 腰痛めてわかったけど、くしゃみのダメージはすごいから
— ばんかんぜりー (LC6RYUkFjf1aJmf) 2021年04月14日
@mikeneko301 これ絶対。1度ぎっくり腰やってからはずっとそうしてる。ご存知ない方は絶対やった方がいいですよ。
— BrunoEarth17473 (VivaQAL) 2021年04月14日
@mikeneko301 @Ichiro_leadoff ここ数日、めちゃくちゃ腰痛が酷かったので、このライフハックは非常に助かります。
— いすけ (daisuky_jp) 2021年04月14日
@mikeneko301 何て実用的なんだ！
— ケープボール (NHnqLlcXE6W0Zim) 2021年04月14日
@mikeneko301 くしゃみ出そうな時鼻の根元を指で押さえて鼻腔の中のかゆい所をかくつもりでぐにぐに揉んでみようくしゃみが意外と収まる時がある
— nekoreturnX🔥❄️🌏🪕🎺🍡 (nekoreturn) 2021年04月14日
@mikeneko301 そういうことなんですね！自然にやってました。キッチンのシンクに掴まることが多いです。これはいいのか悪いのか効果があるか分かりませんが、何もない時はサッとしゃがみます。それだけで腰がコワくなくなるのです。腰やってる人はコワい感覚分かるはず…
— くら虫 (crrra39) 2021年04月14日
@mikeneko301 @KMasa773 ヘルニアになって苦しんでるのでこのライフハックはありがたいです。
— Gz-72y（ぐんず） (gunz72y) 2021年04月14日
@mikeneko301 くしゃみでギックリ腰あるあるですね対処方法ありがとうございます私は床に置いてあった海苔の缶動かしてやりました無防備な時ほどやられます
— ぷり (zfvuhE2DPJhZtmq) 2021年04月14日
@mikeneko301 @maricore_sade 強い咳も危ないです。数年前に咳でギックリ腰やりました。以来、腰痛がない時もくしゃみと咳は片手を何かについてする様にしています。街中など、周りに何もない時は自分の膝を使います💦
— ゆっきー (ssikyukky) 2021年04月14日
@mikeneko301 私の経験からですが、壁などが周りに無い所では、クシャミをする前に片足の膝を腰くらいまで上げて、ワザと腰を曲げた状態でクシャミをすることで痛まないのを発見しましたまた、ベッドに寝ている場合でも、同様に片膝を胸に付けるような姿勢でクシャミをすると痛みません
— ZETTO-METAL🇺🇲幕張の余韻に浸る日々… (esuzuki1022) 2021年04月15日
