整骨院がオススメする、ぎっくり腰知らずな「腰痛予防ストレッチ」 2016/8/7 16:00 画像 [投稿元ツイート:【茨城県の頭痛整体】アーム療整院:広報さん] やりすぎてグキッといってしまうと本末転倒なので、気持ちいい程度にしましょう。