「一体何時に起きればいいんだ…」“睡眠”を追求しすぎるとむしろ眠れなくなる例がこちらw

生活スタイルも人付き合いも様々。これほど「人それぞれ」という言葉が当てはまる事例はないですよね。




睡眠の質にかけるお金はそのまま寿命に繋がっていくと思ってるので、惜しまないようにしています。といって胡散臭い羽毛布団なんて手を出しちゃだめですよ。

「長生きしたければ〇〇を食べなさい」系の本を並べてみた結果…結局どうすればいいんだw