「ラーメンを食べた直後にダッシュしてはいけない理由」が恐ろしすぎる…

アレルギーがあろうがなかろうがやっちゃいけませんよ。体にいいはずがない。

「ラーメンを食べて駅まで走ったら、突然意識を失って倒れた」これ、怪奇現象ではなく、実際に多くの大人を襲っている恐怖のアレルギーです。名前は『小麦依存性運動誘発アナフィラキシー』。小麦を食べただけ、運動しただけなら何ともないのに、この2つが重なると突然牙をむきます😨　↓

— あじさい＠アレルギー専門医 (allergy_ajisai) 2026年06月08日

パスタやパン、ラーメンを食べた後、2〜4時間以内に運動することで発症します（通勤の早歩きで発症することも！）。皮膚の症状(特にじんましん)から始まり、一気に血圧が低下して失神することも…… ↓

— あじさい＠アレルギー専門医 (allergy_ajisai) 2026年06月08日

飲み会の帰り道のラーメンや、パンなどの食べ歩き。大人のアレルギーは、あなたの日常の「まさか」の瞬間に潜んでいます……

— あじさい＠アレルギー専門医 (allergy_ajisai) 2026年06月08日

「飲み会の帰りにラーメンを食べて、終電の電車に乗ろうと走って発症」は典型的な例ですが・イタリアンのまかないを食べて→掃除をして発症・寝坊した日だけ朝食をパンで済ませていて→走って発症・パンを食べて歩いても大丈夫だが→自転車に乗ったり走ると発症など　↓

— あじさい＠アレルギー専門医 (allergy_ajisai) 2026年06月08日

小麦の運動誘発タイプの方は、特に生活と密接して発症するので、「小麦かも？」と気がつくまでに時間がかかる方も……😞診断自体は、採血で「ω-5グリアジン」という項目を測定することで、割と簡単に診断がつけられることが多いです😌

— あじさい＠アレルギー専門医 (allergy_ajisai) 2026年06月08日

@allergy_ajisai 先輩は米だったな食物依存性運動誘発アナフィラキシー（FDEIA）とか、遅延型アレルギーとか交差反応とかもっと広まれ

— 伊織（RN:デグー飼ってるげっ歯類） (iori727) 2026年06月09日

@allergy_ajisai だめじゃん https://t.co/qg9Dz6J0On

— tcr (tcr635224834623) 2026年06月09日

[原寸画像]

[引用元ツイート：tcrさん]

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[原寸画像]

[引用元ツイート：tcrさん]

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@allergy_ajisai これ、そう言えば5時間目の体育の授業中、私に毎回蕁麻疹が出てる事に気づいた教師が、体育の時間割を昼食前の時間帯に変更してくれた事があった。

— ﾃﾞｰﾓﾝ子グマ！ (daemonkoguma) 2026年06月09日

@allergy_ajisai 寝坊していつも通り朝食にパン食べて走って部活の朝練行って亡くなった子が居ましたよね…。そのときのニュースで知りました

— 𓍿𓇌𓎡𓄿 (55gojappe) 2026年06月08日

@allergy_ajisai 遅刻〜と言いながらパンを食べながら走ったらダメなんやねアニメで見るけど

— DreamStage (DreamStage3) 2026年06月09日

@allergy_ajisai 20年ぐらい前、次男がこの診断を受けました。当時はそんな知識が全くなかったので、この診断で原因がわかって安心できました。以降、パンやラーメンを食べるときはその後の予定を常に意識するようになりました。

— まるし (hinoe_uma66) 2026年06月09日

@allergy_ajisai 何度も経験してしまっています（反省しきりです…）頭頂部からかゆくなり、次第に全身にひろがる、指先はパンパンに腫れあがって、咳と鼻水が出る、心臓はバクバク。手先足先が寒くてガタガタ震える、本当に怖いです。食後に２時間ほど電車に乗っても発症したので小麦は可能な限り控えています

— ムギ (575yumemigachi) 2026年06月08日

@allergy_ajisai ご飯なら大丈夫なのかと思ったらツリーにご飯でもこの症状になる人がいる💦朝ごはん、あんまり食べたくないけどお昼までは持たないからパンかご飯を食べてるけど、はや歩きとか避けたほうが良さそうですね…でも自転車も肩身が狭くて走りにくい…

— 💎aya💎 (ayataecygmailco) 2026年06月09日

@allergy_ajisai パスタ食べたあとにジムで運動したら死にかけました🥹アレルギー検査の数値は高くないのですが、それ以来エピペン持ちです。

— 将 (ssyou_27) 2026年06月08日

@allergy_ajisai 一度アナフィラキシーで入院したら、エピペン常備が求められるんだよな…

— レイピダ＠🐱🚅(っ’-‘)╮ =͟͟͞͞💊🦠 (agrowind) 2026年06月08日

@allergy_ajisai じんましんって、蚊に噛まれたみたいなやつでしょうか？うどんとかラーメンでたまに出ます🤔

— 異曲 (ikyokuex) 2026年06月08日

@allergy_ajisai つまりパン食い競争は危険ネタになる今は流行らないかな

— 畑野空豆 (soramame_kitty) 2026年06月09日

@allergy_ajisai 自分はこの症状持ちですね。そのせいで出勤する平日は朝パンは厳禁、ラーメンやハンバーガーなど小麦絡みを食べたい時は自宅でだけ、外で食べる場合は帰るだけの時とか工夫が必要ですわ。コンディション次第で症状の振れ幅が大きいのも曲者ですね。

— ろざ (rosa125600) 2026年06月09日

@allergy_ajisai これは知らないと本当に怖いですね。小麦だけなら大丈夫、運動だけでも大丈夫なのに、組み合わさると突然アナフィラキシーが起きることがあるのは盲点です。ラーメン後に駅まで走る、朝パンを食べて急いで出る、みたいな日常に潜んでいるのが怖い。

— 灯雨文庫｜静かな夜の短編集 (akariame_bunko) 2026年06月08日

「小麦粉」のアナフィラキシーといえば【パンケーキ症候群】もあります。この原因は【ダニ】開封後に常温で長期保存したお好み焼き粉/ホットケーキMIXでダニが増えてアナフィラキシーを起こします。加熱後でも発症し得るので注意。

— 舛森悠| Yu Masumori |総合診療医 (Dr_mandheling) 2026年06月09日

アレルギー体質の方は運動する前はパンでなくおにぎりを小麦は避けて普段は何ともなくても花粉が舞う時期はダメとか、体質によって症状の出方は違ったりします#アレルギー#食物依存性運動誘発アナフィラキシー

— humming (hami19810313) 2026年06月08日

15年は経ったしもうカミングアウトしてええやろ。ワイもこの小麦(食物)依存性運動誘発アナフィラキシーとみられる症状で職場で3回ぶっ倒れたことがある。そのうち２回は救急搬送された。体験談の一つとして綴っておく。

— GLOno3 (GLOno3) 2026年06月08日

「食物依存性運動誘発アナフィラキシー」普段は食べても問題ない食材なのに、食後の運動をきっかけにアナフィラキシーを起こす、ややこしいアレルギーです食後の運動で毎回起こるわけではなく、体調や運動強度などの条件が重なった時に発症するため、予測は困難で、診断も難しいことがあります。

— こどアレ (kodoare) 2026年06月09日