入眠お助け薬を飲むとこうなるぞ のいい例すぎるでしょ ちなみにまじで目を瞑った時の眼球の位置変えるだけで入眠確率 結構変わるので試して欲しい 今朝も寝れた(^^)
— 一 (nnme__618) 2025年05月31日
すごく真面目に図解してみました https://t.co/Fywp4jD5Cz
— 一 (nnme__618) 2025年05月31日
https://pbs.twimg.com/media/GsRIXaYbEAAOfzt.jpg
@nnme__618 本当に「？」って思いながら読んで、実際にやってみたら「いや、、、？なんかわかるかもしれない…」に変わりました🙋
— 00A5AC (00A5AC) 2025年05月31日
おすすめ欄に流れてきたけど俺これやってるかも俺は二回まぶたを閉じるって表現してる（普通に目をつむった後、想像しながらで二回目をやる）
— アキナガ (akngm3_vrc) 2025年06月01日
@00A5AC あさぎさん~〜ﾝﾝﾝン!良かった…伝わって良かった…考え事して眠れない日とかに試してみてください!
— 一 (nnme__618) 2025年05月31日
@nnme__618 めちゃくちゃわかるかもしれねぇっす….
— 凍傷のエト (tosho_aTe) 2025年05月31日
@tosho_aTe ほんとうですか!仲間がいて嬉しいです…!孤独だったので
— 一 (nnme__618) 2025年05月31日
@nnme__618 どこで聞いた話だったか忘れてしまったんですけど、目を閉じてる時は眼球が自動でちょっと上を向くらしいです。おそらくそれなんじゃないかなと思います……。
— 野根河原 久（イラスト練習してる） (Yanegawara_H) 2025年05月31日
@nnme__618 助かります
— ヘくぼき (HECBOK) 2025年05月31日
わかります『目を瞑っている筈なのになぜかどんどん目の周りの疲労が蓄積していってむしろギンギンになる』のメカニズム、個人的にはこれなんですよね。確か人体の仕組みで目を瞑ると自然に眼球が上を向くようにできているらしいんですが、上を向くために使う筋肉が常時使用状態で疲弊するんですよね
— 173(社畜) (173_no_HEKIeeee) 2025年06月01日
これてんさい
— 菜月ろこ🌱🌙@有償依頼受付中 (natuki_72_rkmk) 2025年06月01日
@HECBOK ほんとウニ?!
— 一 (nnme__618) 2025年05月31日
目が上向いてるとθ波がが出やすく、擬似トランス状態を作ることが出来、考え事に集中しやすい。だから意図的に目を前に向け、見ることに集中すると、θ波が切れやすく、入眠が早くなる。ということじゃないかな？θ波が出てるって、興奮状態とも言えるからだったと思うよ。
— 斉木緋冴。@備前国 (hisae712) 2025年06月01日
これよくやる!!!考え事してると目に力が入ってるから目ら辺重く感じる、寝ようと思ったらフッと力抜けば目ん玉がにゅーんって寝の位置に行って目元に何も感じなくなるの
— 名無🌨 (_Nameless_N) 2025年05月31日
![[原寸画像]](https://pbs.twimg.com/media/GsRIXaYbEAAOfzt.jpg:orig){kind=link}